Antioxidanti | Sănătate și Longevitate

Rezumat: Când ești gravidă sau alăptezi ai nevoi nutriționale speciale. Câteva sfaturi ca tu și copilul tău să rămâneți sănătoși.

Rezumat: Sucurile, shake-urile și cocktail-urile pe bază de fructe, legume, lapte și iaurt sunt soluții foarte bune pentru a rezolva dilema celor cinci mese cu fructe și legume zilnice. Prepararea lor îți răpește doar câteva minute, sunt hrănitoare, pline de vitamine și antioxidanți și pot constitui cu succes una din cele 5 porții de fructe și legume zilnice

Rezumat: Dacă te afli printre aceia care suferă de artrită, ești probabil prins în cercul vicios al durerii, depresiei și stresului. Limitarea activității cauzată de durere și mobilitatea redusă a articulațiilor, cauzează depresie, anxietate, senzație de inutilitate, absentarea de la locul de muncă, afectarea relațiilor de familie și a vieții de zi cu zi. Cu o alimentație bogată în antioxidanți poți să scapi din acest coșmar.

Rezumat: Nu ești deloc străin de ideea că ceaiul chinezesc (ceea ce de obicei numești ceai verde) este o băutură sănătoasă. Conține antioxidanți și este recomandat ca adjuvant în tratarea multor afecțiuni, unele chiar foarte grave precum cancer sau Alzheimer.

Rezumat: Trăiești intr-o lume plină de culoare, prin urmare nu există nici un motiv pentru care în farfuria ta să fie altfel. Știai ca în cultura chineză, mâncarea și medicina sunt strâns legate? Există astfel o strânsă corespondență între culoarea alimentelor și beneficiile aduse organelor corespondente acelei culori

Rezumat: Colesterolul este o grăsime care se găsește în sânge și în toate celulele organismului. Contribuie la formarea pereților celulari, a unor hormoni sexuali și asigură energia atât de necesară organismului tău. Are grijă și de sănătatea oaselor tale, fiind precursor al Vitaminei D. Și atunci, de ce este atât de prigonit colesterolul ? Află mai multe despre această substanță și rolul ei în organismul tău în paragrafele următoare.